Opis knjige
Ovo nije originalna knjiga. Ovo je rezime (analiiza) knjige “Ti nisi svoj mozak.”
Definitivni klasik koji je pomogao više od 400.000 ljudi da pobede opsesivno-kompulzivno ponašanje, sa potpuno novim materijalom od autora.
U knjizi “Ti nisi voj mozak”, Džefri M. Švarc prezentuje jednostavan metod od četiri koaraka za prevazilaženje OPS-a koji je tako efikasan da se sada primenjuje u akademskim centrima za tretman širom sveta. Potvrđeno je putem testova slikanja mozga da zaista menja hemiju mozga, i za razliku od upotrebe psihofarmaceutika, pacijenti koriste kognitivnu samoterapiju i modifikaciju ponašanja kako bi razvili nove obrasce odgovora na svoje opsesije. Drugim rečima, koriste um kako bi popravili mozak.
Kroz stvarne priče o stvarnim pacijentima, “Ti nisi svoj mozak” objašnjava ovu revolucionarnu metodu i pruža slušaocima inspiraciju i alate kako bi se oslobodili svojih psihičkih okova i povratili kontrolu nad svojim životima.
