Opis knjige
Izgubite težinu vremenski ograničenom dnevnom ishranom u okviru osmočasovnog perioda i povremenim postom dan ili dva dana nedeljno! Ovo je vaš osnovni korak za sve što ste želeli da znate o ishrani u okviru 8 sati i povremenom postu, a niste smeli da pitate!
Vreme je da se suočite sa vašim strahovima od ishrane u okviru 8 sati i povremenom postu i saznate činjenice o ovom prastarom, a opet modernom i već čuvenom načinu ishrane, zdravlja i blagostanja koji ne prestaje da stiče popularnost od kada se ponovo pojavio početkom Milenijuma. Ishrana u okviru 8 sati i povremeni post je postao primer dugoročnog gubitka težine, održavanja optimalne težine, pravi odgovor na sve dileme u ishrani, zdraviji život za hiljade svojih zagovornika i onih koji ga upražnjavaju.
Uključeno u ovu knjigu prepunu informacija:
Nauka u osnovi naizmenične ishrane
Naizmenična ishrana sa fokusom na gubitak težine
Objašnjenje tri glavne vrste naizmenične ishrane
Odgovori na sva vaša pitanja o naizmeničnoj ishrani
Uobičajene greške u postu i kako ih izbeći
„Trikovi“ naizmenične ishrane
Uspostavljanje novih navika u ishrani
Bonus: desetodnevni plan ishrane
Uključite se u zdravorazumski, a opet fleksibilan, proces naizmenične ishrane, naučite da kontrolišete kad i kako se hranite i postite. Iskusite mnogobrojne prednosti naizmenične ishrane, uključujući bolji san, bez jo-jo efekta dijete i blagostanje koje jedino možete osetiti kad stvarno kontrolišete svoje zdravstvene i potrebe u ishrani.
Pripremite se za brojne dobitke u zdravlju i ishrani primenom naizmenične ishrane kad kupite ovu knjigu!
